Что такое отеки и как с ними бороться?

Отеки — это патологическое скопление жидкости в тканях организма.

Они могут возникать в различных частях тела, но чаще всего их можно заметить на ногах, руках и лице. Помимо этого, отеки могут локализоваться в мышцах, глазах и внутренних органах, таких как легкие, кишечник и головной мозг.

Признаки отеков:

  • визуальное увеличение в объеме определенной части тела;
  • опухшая, растянутая, блестящая кожа;
  • надавливание на участок тела вызывает появление на нем ямочки, которая сохраняется в течение нескольких секунд, в зависимости от степени выраженности отека;
  • чувство распирания или тяжести в месте отеков;
  • уменьшение подвижности суставов в зоне скопления жидкости;
  • увеличение массы тела;
  • возможно снижение суточного количества мочи.

Наиболее подвержены отечности пожилые люди и беременные женщины, но с данной проблемой может столкнуться абсолютно каждый.

Почему возникают отеки?

Это состояние появляется тогда, когда жидкость из кровеносных капилляров начинает просачиваться в окружающие ткани.

Основными причинами этого могут послужить:

  • длительное нахождение в одной позе;
  • избыточное потребление соленой пищи;
  • гормональные изменения в организме женщины;
  • значительный дефицит белка в рационе в течение длительного времени;
  • прием некоторых лекарственных препаратов (нестероидных противовоспалительных средств, препаратов стероидных гормонов, антигипертензивных препаратов, сахароснижающих средств — тиазолидиндионов).

 

Необходимо помнить, что отеки могут выступать симптомами различных заболеваний:

  • артериальной гипертензии и хронической сердечной недостаточности;
  • гепатитов и цирроза печени;
  • заболеваний почек;
  • венозной недостаточности нижних конечностей;
  • нарушений работы лимфатической системы.

 

Методы борьбы с отеками включают в себя следующие меры:

  • необходимо снизить суточное потребление соли, оно должно составлять не более 5 граммов в сутки;
  • следите за количеством белка в рационе (норма потребления — 0,8-1,1 грамм на килограмм массы тела);
  • поддерживайте регулярную физическую активность;
  • старайтесь периодически менять положение тела, если Ваша работа связана с длительным стоянием или сидением;
  • если Вы страдаете от отеков нижних конечностей, принимайте возвышенное положение ног при отдыхе, например, подложив под них подушку;
  • проконсультируйтесь со своим врачом по поводу возможных побочных эффектов лекарственных препаратов, которые Вы принимаете;
  • если коррекция образа жизни не приносит видимого улучшения, обязательно обратитесь к специалистам для тщательного обследования состояния Вашего здоровья.

 

Немаловажными в борьбе с отеками являются дополнительные методы, такие как ношение компрессионных чулок, массаж и лечебная физкультура.

Отдельным пунктом необходимо выделить прессотерапию (массаж с помощью лимфодренажных аппаратов), которая нашла широкое применение в качестве эффективного способа борьбы с отеками. Данная методика основана на последовательном сдавлении различных групп мышц с помощью потоков сжатого воздуха, которые подаются в специальный костюм. Процедура активизирует процессы кровообращения, происходит расширение кровеносных сосудов и мощное воздействие на лимфатическую систему, что приводит к устранению застойных явлений, выводу лишней жидкости из межклеточного пространства и очищению организма от токсинов.

Сеансы прессотерапии можно проходить не только в клинике, но и в домашних условиях. Приобретение профессионального камерного аппарата для прессотерапии позволит осуществлять данную процедуру в любое удобное для Вас время, не выходя из дома.

Будьте здоровы!

Клиника Doctor Spine

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *


Срок проверки reCAPTCHA истек. Перезагрузите страницу.